困った人タンポンってなんか怖いイメージ…
痛みや違和感があるって聞いたこともあるけど、実際どうなの？
りい私はいつも生理中にタンポンとナプキンを半々で使用してます。
どんな時に痛みや違和感が出るのか、その対処法についてご説明しますね！
タンポンの「痛み」や「違和感」が出やすい使い方・その対処法
長年タンポンを使ってきて、「痛み」や「違和感」が出やすい使い方は、以下の3シチュエーションです。
- 経血が多い時の長時間使用
- 経血が少ない時の使用
- 連続使用
経血が多い時の長時間使用
経血が多いと、タンポンに経血がどんどん吸収されます。
そうするとタンポンが膨らみ、圧迫してしまいます。
コットン部分は柔らかいので”激痛”とまではなりませんが、生理痛がひどくなることがありました。
りいタンポンの使用時間は、最大で8時間です。
ですが、多い日に使う場合はなるべく5時間程度で交換し、ギリギリまで使わないようにしましょう！
経血が少ない時の使用
5日目や6日目など経血の量が少ない時期にタンポンを使用すると、粘膜とタンポンが強く擦れてしまい、痛みや違和感が出てしまいます。
入れるときはもちろん、交換時に抜く際も結構痛いので、おすすめできません。
りい少ない場合に使用する場合は、タンポンを使わないことがベストです。
ですが、どうしても使用したい場合は、小さいサイズのタンポンを選びましょう！
連続使用
タンポンの連続使用は控えるよう、ユニチャームの公式からもお知らせが出ています。
(1)タンポンは連続使用しないで、ナプキンと交互に使用してください。
引用：使用上の注意
過去に、連続して使用してしまったことがあり、その影響で生理痛が強くなってしまいました。
そういう場合は、タンポンの使用をすぐにやめて、必ずナプキンと交互に使用しましょう。
タンポンのメリット
ここまで「痛み」や「違和感」についてご説明してきましたが、正しく使えばメリットもたくさんあります！
- 温泉やプールに入れる
- 蒸れずに、かぶれにくく、清潔
- 経血漏れの心配がない
温泉・プール・海に入れる
正しい使用時間を守れば、温泉、プール、海に入ることができます。
生理が来てしまった人せっかくの温泉旅行と生理が被ってしまった…
こんなことありますよね。
でもタンポンを使えば、入浴も可能です！
経血が漏れないよう、適切な付け方ができるように練習しておきましょう！
また、できれば入浴や海水浴後はすぐ交換することをオススメします。
蒸れずに、かぶれにくく、清潔
個人的に、「蒸れない、かぶれない、清潔」といった衛生面が一番のメリットだと思います。
夏場は暑さで蒸れますし、冬場はタイツなど厚手のインナーを履くと蒸れてしまいますよね…
りい通気性のよいナプキンなどを使用したこともありますが、カブれてしまうこともしばしば…
なので、1〜3日目の多い日はタンポンを使うと清潔に過ごすことができます！
経血漏れの心配がない
漏れの心配は、生理の悩みでも上位にくると思いますが、特に心配なのは「就寝中」ですよね。
どれだけ気をつけても失敗してしまうこともしばしば…
りい多い日の夜は不安ですよね。
タンポンを使用すると、どれでけ寝相が悪くても漏れる心配ありません笑
夜用のナプキンのごわつきからもおさらばです！
タンポンは怖くない理由
正しく使っていれば、メリットもたくさんありますが、それでもタンポンに怖いイメージを持っている方も多いとおもいます。
例えばこんなイメージを持っていませんか？
- 装着時に痛みがありそう
- 抜けなくなったり、紐が取れてしまうのではないか
わかります。私も使う前はそうでした。
たしかに慣れないことなので、正直始めのうちは装着するのに苦戦します。
ただ、本当に始めだけです。
装着しやすいような先が長い形状になっているので、何回か練習すれば問題ありません。
なお、無感覚ゾーンがあり、装着後も痛みはでません。
また、長年使用していますが、使用時間をきちんと守り、適切に使用すれば、抜けない・紐が取れるなどは起きたことがありません。
繰り返しになりますが、正しく使用すれば、生理中もノンストレスの生活を送ることができます。
まずはチャレンジしてみましょう！
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